Blog Archives - Side 9 af 14 - Foreningen Jordforbindelsen

En udsigt med indsigt

Skrevet d. 6. juni 2024. Uploaded i Aktiviteter, Blog, Nye projekter. Skriv en kommentar

Foreningen har i mange år haft fantastiske faciliteter i form af bålplads, bålhytte, brændeskur osv.
Det nyder vi i høj grad til alle vores forskellige aktiviteter.
Men udover disse aktiviteter, som typisk fokuserer på bålmad, håndværk/håndarbejde, bushcraft mm så er der også meget stor interesse for biodiversiteten i Varbro Ådal som bålhytten ligger ned til.
Det gælder uanset om der er tale om græsser, gøgeurter, græshopper, odder, kongeørn eller spurve.
Eksempelvis har vi oplevet at en ung kongeørn flyve over bålpladsen. Det møde er beskrevet her.

Udsigtspunkter

For at skabe et godt udgangspunkt for at observere dyrelivet ønskede vi at etablere to udsigtspunkter i nærheden af bålhytten.
Vi var derfor utrolig glade for at Friluftsrådet valgte at støtte os i form af materialer til projektet “En udsigt med indsigt”.
Gennem mange måneder har forskellige grupper derfor ihærdigt skabt to forskellige udsigtspunkter.
Punkterne skulle etableres så der på det ene er udsigt mod vest gennem ådalen. Her er der primært tale om åbne arealer af eng, mose og overdrev.
På det andet punkt er der udsigt mod øst, hvor der i tillæg er en mindre sø.
På begge områder skulle der skabes mulighed for at sidde og observere i stilhed.
Resultatet er blevet to fantastiske punkter, som allerede er benyttet mange gange.

Nye muligheder

Allerede i etableringsprocessen har det været tydeligt at det har skabt øget opmærksomhed på flora og fauna blandt vores deltagere.
At kunne følge udvikling og forandring på eksempelvis dyreliv fra uge til uge, giver deltagerne en ny oplevelse af at være en del af noget større. Og at der kultivering af landskabet til trods, stadig findes små oaser med en relativt varieret natur.
Der er ganske vist også tamdyr i området, men der er tale om naturplejere i form af Jysk Kvæg og Boergeder.
Betydningen af disse naturplejere har været meget tydelig. Eksempelvis i forbindelse med at et hidtil uafgræsset område eng i efteråret/ tidlig vinter 2019 blev græsset helt i bund for at fjerne førne.
Foråret 2020 bød på 20-25 gøgeurter, som hidtil ikke var observeret på netop dette område.
Der vil i løbet af sommeren 2024 blive sat yderligere fokus på at formidle biodiversiteten i området for såvel frivillige som deltagere.

Støt vores indsats gennem støttemedlemsskab

Vidste du i øvrigt, at det er muligt at blive støttemedlem af foreningen?
Dette gælder både som privat og som virksomhed / organisation.
Et støttemedlemsskab hjælper os til at fortsætte udviklingen af gratis uforpligtende fællesskaber.
Men det kan også hjælpe din virksomheds interne fokus på mental trivsel, CSR, rabatter på foredrag/kurser med mere.
“Vi ønsker at skabe fællesskaber, hvor alle kan være med – også alle de medmennesker, der ikke nødvendigvis kan afse ekstra udgifter til kontingenter eller brugerbetaling på de enkelte aktiviteter. På den måde reducerer vi risikoen for, at der opstår ulighed i befolkningens sundhed. Samtidig skaber vi relationer på tværs af de traditionelle skel som køn, alder, etnicitet, social status osv”, forklarer formand, Carsten Hjerresen, og fortsætter:
“Alle foreningens udgifter dækkes af fondsmidler og offentlige puljer, som vi søger hjem til de forskellige aktiviteter. Fondsmidler kan typisk kun søges til projektudvikling. Det vil sige, at vores kontinuerlige tilbud skal dækkes af beskeden støtte i form af kommunal §18 Støtte til frivilligt socialt arbejde. Vi forventer, at vi gennem støttemedlemskaber vil kunne sikre et trygt økonomisk fundament for de gratis uforpligtende fællesskaber.”
Du kan se mere om støttemedlemsskab for virksomheder / organisationer her.
Du kan se mere om støttemedlemsskab for private her.

Foredrag og meget mere

Bor du udenfor vores nuværende aktionsområde, men er nysgerrig på vores aktiviteter?
Så er du velkommen til at kontakte os for at høre om mulighed for foredrag, workshops, temadage, supplerende arbejdsmiljøuddannelse eller noget helt andet.
Vi kommer gerne rundt i hele landet.

Kontakt stifter og formand Carsten Hjerresen på:
Tlf: 21 29 82 24
Mail: formand@foreningenjordforbindelsen.dk

FORENINGEN JORDFORBINDELSEN

Foreningen Jordforbindelsen har siden etableringen i 2018 tilrettelagt tilbud for voksne i Vendsyssel.
Aktiviteterne fokuserer primært på brugen af natur og dyr til at skabe gode rammer for læring, gode relationer, samt fysisk og mental sundhed.
Foreningens kompetencer benyttes også i målrettede tilbud for børn/unge med særlige behov.
Foreningens aktiviteter udvikles og tilrettelægges af ca 50 frivillige og har 1.500 årlige unikke deltagere.
Foreningen Jordforbindelsen er en non-profit organisation.
Alle aktiviteter er gratis og anonyme.
Se i vores kalender hvornår der er nye aktiviteter i Foreningen Jordforbindelsen.
Følg også meget gerne Foreningen Jordforbindelsen på:
LinkedIn, Facebook og Instagram.

Du er også meget velkommen til at kontakte foreningen med forslag til nye aktiviteter eller spørgsmål om forening eller aktiviteter.
Skriv gerne en mail på:
kontakt@foreningenjordforbindelsen.dk

Læs mere om Foreningen Jordforbindelsen på:
https://www.foreningenjordforbindelsen.dk/

Billeder fra dagens aktiviteter:

Vild aktivitet i skoven

Skrevet d. 22. marts 2024. Uploaded i Aktiviteter, Blog. Skriv en kommentar

Lørdag 16/3 kunne man i Spejderskoven/Fjelsted Plantage ved Sindal opleve vilde mennesker i fuld vigør.
Foreningen Jordforbindelsen var endnu engang vært ved et endags arrangement med titlen ”En vILD dag i skoven”.
I år var arrangementet målrettet foreningens støttemedlemmer som tak for støtten.
Og deltagerne kom som ved tidligere arrangementer fra mange forskellige kommuner.
Tidligere år har der været vild aktivitet i skoven tilrettelagt specifikt for kvinder eller mænd.
Foreningens tilbud er nemlig generelt så unikke at deltagere eksempelvis er kommet tilrejsende fra Sønderborg, Ringkøbing, Aarhus, Herning osv.
Denne dag var der deltagere fra Brønderslev, Frederikshavn, Jammerbugt og Hjørring Kommuner.

Tre forskellige områder

Instruktørerne havde på dagens program introduktion til tre af foreningens populære aktiviteter.
Derfor var instruktørgruppen sammensat af repræsentanter for Rodfæste, K-Klubben, Tømrerlusene, De Grønne Asparges og forskellige events.
”Vi ønsker at give vores støttemedlemmer mulighed for at opleve hvorfor der er så stor efterspørgsel på foreningens aktiviteter. De får derfor en kort introduktion til forskellige elementer fra nogle af aktiviteterne” fortæller instruktør Gitte.

”Jeg er selv meget kreativ og har samtidig stor glæde af fællesskaber i naturen. Derfor er foreningen for mig et rigtig godt match” siger instruktør Nikoline, der blandt andet arbejder med snittehåndværket i regi af foreningen.
Det er derfor Nikoline der åbner dagen med en introduktion til at snitte.

Derefter er det instruktør Jespers tur til at brilliere:
”Friluftsliv har altid betydet rigtig meget for mig. Det er fantastisk at få mulighed for at inspirere andre til at komme ud i naturen. Og at vise at det ikke behøver at være så avanceret. Derfor laver vi i dag skipperlabskovs over bål. Det er helt enkelt og ligetil. Og noget alle kan lave med en gammel gryde og et bål”.

Afslutningen på dagen består af en introduktion til Rodfæste / Vildmandskursus.
”Rodfæste-forløb afholdes typisk to gange om året og er utrolig populære. Både Rodfæste og Vildmandskursus er aktiviteter der tager udgangspunkt i et koncept fra Sydfyn som der gennem flere år har været et kommunalt sundhedstilbud. Konceptet blev i en ph.d.-afhandling i 2022 undersøgt som model til rehabilitering i forhold til mental og fysisk sundhed” fortæller instruktør Mette.
Instruktør Ditte fortsætter:
”Det er utrolig livsbekræftende at se udviklingen ved vores deltagere i løbet af et sådant forløb. Og ovenikøbet får vi som instruktører jo alle de samme positive påvirkninger som deltagerne. Og så er der jo fællesskabet med alle de andre instruktører. Så at være instruktør er for mig både egenomsorg og glæden ved at gøre noget godt for andre.”

Anerkendelse og samarbejde

Foreningen har eksisteret siden 2018 og har allerede opnået stor anerkendelse på landsplan for indsatsen. Det gælder eksempelvis HAS-prisen 2020, som finalist ved Landdistriktsprisen i 2021 og Samfundsprisen 2023 fra Det Konservative Folkeparti.

Foreningens erfaringer benyttes i forskellige sammenhænge gennem workshops og anden formidling, men også i forskellige samarbejdsprojekter.
F.eks. i form af specialudviklede tilbud i samarbejde med andre organisationer og institutioner som Home-Start, Headspace, Bedre Psykiatri, Hjørringskolen og Brønderslev Kommune eller grupper fra f.eks. Fibromyalgi og – smerteforeningen.

Undervisning

Men også på det fag-faglige område bringes foreningens kompetencer og erfaringer i spil. Der har været afholdt temadage for Hjørringskolens personale, undervisning af pædagogstuderende fra UCN og deltagelse i advisoryboard ved Sind og Naturstyrelsen omkring en inspirationsmanual for tilbud til psykisk sårbare medmennesker.
Foreningen tilrettelægger i dag aktiviteter i Hjørring, Frederikshavn, Brønderslev og Aalborg Kommuner.
Oven i det er foreningen godkendt til at tilbyde Supplerende Arbejdsmiljøuddannelser.
Det vil sige at virksomheder nu har mulighed for at drage nytte af foreningens kompetencer til at fremme den mentale sundhed på arbejdspladsen.
Og som ekstra bonus støtter disse virksomheder på den måde foreningens frivillig indsatser. Med andre ord en bonus i forhold til CSR regnskabet i virksomheden.

Nyt frivilligkoncept – bliv frivillig

Foreningen oplever meget stor efterspørgsel på endnu flere aktiviteter både i de kommuner hvor der allerede er aktiviteter, men også i resten af landet.
”Vi har en klar strategi for foreningens udvikling. Som 100% frivillig organisation gør vi meget ud af at sikre at foreningens frivillige oplever den rigtige balance mellem muligheder og forpligtelser. Eksempelvis er det målsætningen at der er minimum 2-3 frivillige pr gruppe. Med den tilgang sikrer vi, at et møde ikke aflyses fordi en instruktør bliver forhindret. Det giver de frivillige fleksibilitet, hvilket resulteret i stabilitet og tryghed for deltagerne”, fortæller formand Carsten Hjerresen.
Foreningen har gennem det seneste halvår arbejdet på en ny frivilligmanual kombineret med en workshop for nye frivillige.
”Det vil sige at man som ny frivillige får en grundig introduktion til foreningen og dens metoder inden man starter på selve sidemandsoplæringen i de relevante aktiviteter. Kombineret med vores faste instruktørmøder giver det et stærkt fagligt fundament for foreningens frivillige”, siger næstformand og frivillig-koordinator Ole Fjelking.

Næste workshop er planlagt i maj.
Hvis du vil være frivillig i Foreningen Jordforbindelsen og have mulighed for at være med på workshoppen i april skal du hurtigst muligt kontakte frivillig-koordinator Ole Fjelking på: ole@foreningenjordforbindelsen.dk

Foredrag og meget mere

FORENINGEN JORDFORBINDELSEN

Du er også meget velkommen til at kontakte foreningen med forslag til nye aktiviteter eller spørgsmål om forening eller aktiviteter.
Skriv gerne en mail på:
kontakt@foreningenjordforbindelsen.dk

Læs mere om Foreningen Jordforbindelsen på:
https://www.foreningenjordforbindelsen.dk/

Billeder fra dagens aktiviteter:

Rodfæste – foråret 2024 nærmer sig

Skrevet d. 13. marts 2024. Uploaded i Aktiviteter, Blog. Skriv en kommentar

Det er blevet det herrens år 2024 og foråret nærmer sig.
Det betyder at et nyt forløb af Rodfæste er lige om hjørnet.
Rodfæste er en af de faste aktiviteter, og samtidig et af de ældste tilbud i Foreningen Jordforbindelsen.

Normalt bliver Rodfæste forløbene meget hurtigt fyldt, så der gælder med andre ord om at være hurtig til at reservere en plads.
Tilmelding skal ske på:
https://jordforbindelsen.nemtilmeld.dk/91/

For kvinder der ønsker nærvær i naturen

Kurset foregår i naturen, da det at være i tæt samspil med naturen har en positiv indvirkning på vores nervesystem og får os til at slappe af, opleve ro og balance samt restituere krop og psyke.
“Kurset er for alle kvinder, men vi ser at en stor del af deltagerne søger forløbet i forbindelse med en livskrise som følge af eksempelvis stress, angst, depression, skilsmisse, arbejdsløshed, kræft eller andre somatiske sygdomme”, fortæller Dorte Normann Pedersen, der er en af de frivillige instruktører.

Gitte Jensen, der også er frivillig instruktør fortsætter: “Gennem de forskellige aktiviteter får deltagerne mulighed for at mærke den tryghed og indre ro, som naturen kan give. Vi kommer eksempelvis også omkring fortællinger med referencer til jægersamler-kulturen og evolutionspsykologien.
Udgangspunktet for aktiviteterne er vores samarbejde siden 2020 med ViNatur og deres forskningsbaserede metode ‘Nature-Body-Mind-Community’ (NBMC) eller Natur-Krop-Psyke-Fællesskab.”

Deltagerne kan efter forløbet fortsætte i brobygningen Rodnettet.

Erfaring giver trygt fundament for nye instruktører

Dette Rodfæste forløb bliver intet mindre end den 14 aktivitet med afsæt i principperne fra naturterapi.
På baggrund af alle de forskellige aktiviteter er der opbygget en stor erfaringsbase.
“Vi har tilrettelagt Vildmandskursus og Rodfæste forløb siden 2020. Men i tillæg til det har vi udviklet en række andre projekter hvor fundamentet er det samme. Det gælder eksempelvis projekter med samarbejdspartnere som Home-Start og Headspace, Helt i skoven for elever fra Hjørringskolen samt temadage for Hjørringskolen fagpersonale eller en-dags tilbud som vILD kvindedag mm.
Derudover er studerende fra f.eks. pædagog- og friluftsvejlederuddannelsen blevet undervist og/eller har gennemført praktikker og eksamensafvikling. Men også virksomheder og patientgrupper har nydt godt af foreningens kompetencer”, fortæller formand Carsten Hjerresen, der også er uddannet instruktør i konceptet.
“Med den store efterspørgsel er der også behov for hele tiden at uddanne flere instruktører”, istemmer frivillig koordinator Ole Fjelking og fortsætter: “Vi har et helt fast program omkring oplæring af nye frivillige instruktører. Først skal den frivillige deltage i en workshop som introduktion til rollen som frivillig i foreningen. Derefter vil den frivillige blive oplært i det relevante fagområde. I dette tilfælde naturterapien. Det er for at give de frivillige tryghed i rollen som frivillig, for at sikre kvalitet og standardisering i vores aktiviteter, men også for at sikre at instruktørerne kan videreføre den unikke ramme i Foreningen Jordforbindelsen. De nye instruktører får i eget tempo, nye opgaver undervejs i forløbet. På den måde bliver de trygt introduceret til hele konceptet.”

Vil du være frivillig kan du kontakte frivilligkoordinator Ole Fjelking på:
ole@foreningenjordforbindelsen.dk

Foredrag og meget mere

FORENINGEN JORDFORBINDELSEN

Du er også meget velkommen til at kontakte foreningen med forslag til nye aktiviteter eller spørgsmål om forening eller aktiviteter.
Skriv gerne en mail på:
kontakt@foreningenjordforbindelsen.dk

Læs mere om Foreningen Jordforbindelsen på:
https://www.foreningenjordforbindelsen.dk/

Billeder fra dette forløb:

Rodfæste forår 2023 - Foreningen Jordforbindelsen

Mestring gennem kulturhistorie

Skrevet d. 18. februar 2024. Uploaded i Aktiviteter, Blog, Nye projekter. Skriv en kommentar

De forskellige aktiviteter i Foreningen Jordforbindelsen er tilrettelagt som interessefællesskaber. Disse fællesskaber mødes typisk omkring traditionelt håndværk og håndarbejde, selvforsyning, bålmad og lignende.
Med andre ord er det vores allesammens kultur- og landbrugshistorie der er “det fælles tredje”.
Sådan er det også det nye projekt “Mestring gennem kulturhistorie”.

Spændende aktiviteter igennem foråret

I projektet bliver deltagerne introduceret til den danske kulturhistorie. For i nutidens fortravlede hverdag og hamsterhjul har mange af os ikke længere tid til at gøre mange af de ting vores ældre slægtninge har gjort i generationer.
Mange har ved vores aktiviteter allerede stiftet bekendskab med pileflet, nålefilt, snitteri, bålmad, smedning, knivbyggeri og meget andet håndværk og håndarbejde.
“Vi tænker jo ikke rigtigt over det, men det traditionelle håndarbejde og håndværk er faktisk utrolig effektivt til at restituere mentalt. Så når bedstemor om aftenen sad med sit håndværk så har det formentlig først og fremmest handlet om nøjsomhed og bæredygtighed. Men det har samtidig været en måde at restituere på”, fortæller foreningens formand Carsten Hjerresen.
“Og i tillæg viser forskning at det faktisk er en vigtig aktivitet i forhold forebyggelse og indsats i de tidligere faser af demens”.
Derfor er vi rigtig glade for at vi i de kommende måneder kan præsentere nye spændende aktiviteter med fokus på vores kulturhistorie.

De to første aktiviteter allerede i marts

Første aktiviteter er allerede i kalenderen. Nærmere bestemt 4. marts i forbindelse med Mødestedet i Agersted og 11. marts i Bålhytten udenfor Hjørring.

På begge disse datoer får vi besøg af Karsten Hansen. Karsten er også kendt under navnene Naturkarsten og Karsten Kortbus.
Det vil sige at der disse to dage er fokus på podning af frugttræer.

Karsten vil fortælle om podning og lære os hvordan man poder.
Karstens private samling består af mere end 900 forskellige sorter og vi vil få mulighed for at pode et udpluk af dem.
Se mere om Karsten på dette link:
https://www.naturkarsten.dk

Der er både plads til alle mænd og kvinder, der har været med før og også helt nye ansigter.

Tilmelding til arrangement i Agersted skal ske på:
https://jordforbindelsen.nemtilmeld.dk/90/

Tilmelding til arrangement i Hjørring skal ske på:
https://jordforbindelsen.nemtilmeld.dk/88/

Støtte fra Kulturpuljerne

Mestring gennem kulturhistorie er endnu et selvudviklet projekt. Vi er glade for at vi har opnået støtte fra “Kultur i nærheden”-puljen fra Region Nordjyllands Kulturpuljer.

Dette betyder at alle aktiviteter i dette projekt er gratis for deltagerne.
I forhold til podekurset er der dog en egenbetaling på 25 kr pr frugttræ man poder og tager med hjem.

Foredrag og meget mere

Bor du udenfor vores nuværende aktionsområde, men er nysgerrig på vores aktiviteter?
Så er du velkommen til at kontakte os for at høre om mulighed for foredrag, workshops, temadage, supplerende arbejdsmiljøuddannelse eller noget helt andet.
Vi kommer gerne rundt i hele landet.

Kontakt formand Carsten Hjerresen på:
Tlf: 21 29 82 24
Mail: formand@foreningenjordforbindelsen.dk

FORENINGEN JORDFORBINDELSEN

Du er også meget velkommen til at kontakte foreningen med forslag til nye aktiviteter eller spørgsmål om forening eller aktiviteter.
Skriv gerne en mail på:
kontakt@foreningenjordforbindelsen.dk

Læs mere om Foreningen Jordforbindelsen på:
https://www.foreningenjordforbindelsen.dk/

Kontakt i julen

Skrevet d. 24. december 2023. Uploaded i Blog, Inspiration til hverdagen. Skriv en kommentar

Glædelig 4. og sidste søndag i advent, og så på selveste juleaftensdag.

Denne gang handler det om, hvilken positiv effekt berøring kan have på stress og en opfølgning på låge nummer 18.
Vi skal læse lidt om hvad der sker i kroppen når vi er stressede, men også når vi oplever positiv berøring.
Og til sidst kommer flere gode forslag til at få afprøvet den afstressende effekt berøring har overfor blandt andet stres og uro.

Kontakt i julen, duft julen, smag julen og taknemlighed.

Har du prøvet nogle af de tips vi har præsenteret i de foregående låger i Foreningen Jordforbindelsens julekalender på facebook?
Så har du måske allerede oplevet hvordan bevidst fokus på at sanse, kan hjælpe os til at være mere nærværende og gøre det nemmere at finde en ro i krop og sind.

Kamp/flugt – Det sympatiske nervesystem

Når vi er stressede, er vores sympatiske nervesystem aktivt.
Dette system har med kamp/flugt at gøre, og vil sikre vores umiddelbare overlevelse.
Dette er vitalt i farlige situationer.
Men udløses det sympatiske nervesystem på denne måde over længere tid, vil det have uheldige virkninger på krop og psyke.
Desværre kender rigtig mange mennesker i dag alt for godt til netop det.

Restitution – Det parasympatiske nervesystem

Den naturlige modsætning til stress og kamp/flugt reaktionen i kroppen, er ro og hvile.
Denne del står det parasympatiske nervesystem for.
Når dette system aktiveres, bliver kroppen bygget op, og vi får mere fysisk og psykisk modstandskraft.
Dette hjælper igen på vores tolerance overfor stress næste gang vi udsættes for det.

Fysisk kontakt

Her kommer berøring ind, som et genialt redskab til at aktivere det parasympatiske nervesystem.
Når sansereceptorer i huden registrerer behagelig berøring, udskilles hormonet oxytocin, også kaldet kærlighedshormonet.
Det er fordi oxytocin påvirker os positivt ved blandt andet at reducere stres og angst, berolige, sænke blodtryk og give os en følelse af velbehag.

Alle former for behagelig berøring og lette tryk på huden, aktiverer vores antistress system. Men ud over fysisk kontakt fx i form af kram og håndtryk fra andre mennesker, er det faktisk rigtig mange ting man selv kan gøre.

Kontakt til dyr, er ganske oplagt her.
At bruge tid til at ae og nusse ens hund, kat, hest, ko eller hamster har faktisk en videnskabelig dokumenteret effekt på vores velbefindende, blandt andet pga. de øgende mængder oxytocin der udskilles.
Massage, kropsterapi og zoneterapi, er eksempler på behandlingsformer der bidrager positivt til nedsættelse af stress.
Men også et varmt bad, hvor vandet trykker blidt mod huden, en tung dyne eller et tæppe over benene når vi sidder stille, en fodmassage eller en hovedbundmassage er ting vi selv kan udføre med succes.

Med denne viden, og forskellige forslag, genstår det nu bare at sanse effekten på egen krop.
Få kontakt i julen – det har du fortjent.

Rigtig god fornøjelse og rigtig glædelig jul lige om lidt.

Foreningen Jordforbindelsen

Du er også meget velkommen til at kontakte foreningen med forslag til nye aktiviteter eller spørgsmål om forening eller aktiviteter.
Skriv gerne en mail på:
kontakt@foreningenjordforbindelsen.dk

Stifinderne

Skrevet d. 23. december 2023. Uploaded i Aktiviteter, Blog, Nye projekter. Skriv en kommentar

Gennem de seneste 5 år har Foreningen Jordforbindelsen udviklet og tilrettelagt en række unikke tilbud.
Der har parallelt med disse tilbud været efterspørgsel på en bestemt type tilbud.
Dels fra potentielle deltagere, dels fra forskellige forvaltninger med fokus på unge. Det gælder forvaltninger for arbejdsmarked, sundhed, handicap, velfærd og selvfølgelig børn/unge.
Samtidig har eksempelvis den seneste Tryghedsmåling fra Trygfonden dokumenteret vigtigheden af at sætte ind i tide.
Det er på denne baggrund, at endnu et nyt koncept nu ser dagens lys i Vendsyssel i regi af Foreningen Jordforbindelsen – Stifinderne.
Læs beskrivelsen af tilbudet på dette link.

For unge voksne

Stifinderne er målrettet unge voksne mellem 18 og 30 år, der eksempelvis oplever udfordringer som:

Ensomhed?
Stress?
Depression?
Manglende selvværd?
Kan ikke leve op til….?
Svært ved relationer?
Hvad kan jeg – hvad er jeg god til?
Hvem er jeg og hvor vil jeg gerne hen?

Stifinderne tilbyder deltagerne et gratis og anonymt forløb, hvor de sammen med ligesindede kan få vendt pilen og finde stien frem….

Etablering i Vendsyssel

Projektet har opnået støtte fra Velliv Foreningen i forhold til den initiale etablering i Vendsyssel.
I etableringsfasen vil gruppeforløbene blive tilrettelagt af Ole Fjelking, der er næstformand og frivilligkoordinator i Foreningen Jordforbindelsen.
Ole har i tillæg blandt andet ansvar for Kom Videre Mand i Vendsyssel samt Mændsyssel – Mænds Mødesteder i Vendsyssel.
“Vi søger i vores indsatser langsigtede løsninger for at skabe stabilitet og kontinuitet for både frivillige og deltagere. Derfor vil vi fokusere etableringen på de kommuner i Vendsyssel, der ønsker at indgå samarbejde omkring kommunikation, rekruttering samt efterfølgende økonomisk forankring”, fortæller Ole Fjelking.
Under etableringen fokuseres der på unge mænd, men vi forventer, at videreudvikle tilbuddet til også at bestå af grupper for unge kvinder og evt på tværs af køn.
Vores forventning til konceptet er, at der vil blive etableret en organisation med gruppeledere i de tilknyttede kommuner. Her vil Ole Fjelking indtage en koordinerende rolle.

Intern oplæring

Alle nye gruppeledere vil gennemgå grundigt træningsprogram (1-2 kursusdage), og vil efterfølgende deltage i løbende supervisionsmøder på tværs af kommunerne.
Gennem dette træningsprogram sikrer vi, at gruppelederne opnår kompetencer og tryghed i rollen.
Programmet vil udover oplæring i Stifinderne, også inkludere en grundig introduktion til foreningens historie, koncepter, metoder osv.
Er du interesseret i at blive en del af frivilliggruppen i Foreningen Jordforbindelsen?
Kontakt meget gerne Ole Fjelking for yderligere information.
Mail: ole@foreningenjordforbindelsen.dk
Tlf: 30 46 60 58

Første gruppe allerede åben for tilmelding

En gang om ugen mødes deltagerne i en møderække over 8 uger, hvor hvert møde har et tema, som giver basis for – via hjælp til selvhjælp – at give støtte til at komme videre og finde stien.

Formålet er blandt andet:

at finde overblik
at skabe gode relationer via nye fællesskaber
at få inspiration fra andre til selv lettere at komme videre
at genfinde troen på sig selv
at få mere livskraft og energi

Forløbet er anonymt og gratis, og afholdes løbende i forskellige byer i Vendsyssel.

Tilbud vil blive udbudt i takt med at der etableres samarbejde med kommunerne.
Og her er der en kommune der allerede har budt ind – nemlig Frederikshavn.
Første forløb er derfor allerede planlagt med opstart i Frivilligcenter Frederikshavn i februar 2024.
Adressen er Danmarksgade 12, 9900 Frederikshavn.

Det er allerede nu muligt at tilmelde sig på dette link.
Forløbet strækker sig over 8 møder fra 8. februar 2024.

Støtte fra Velliv Foreningen

Foreningen Jordforbindelsen har på baggrund af egne erfaringer og tilbagemeldinger på foredrag og egne aktiviteter udviklet et række forskellige koncepter.
Helt fra foreningens etablerering, har der været efterspørgsel på disse aktiviteter i resten af landet.
Det er vi selvfølgelig dybt beærede over.
Det bekræfter os i, at vores koncepter er helt rigtigte og ikke mindst, at alle vores frivillige er helt fantastiske.

“Siden etablerning af foreningen har vi udviklet en række nytænkende koncepter. I nogles øjne også nogle lidt skæve koncepter. Alligevel har vi oplevet stor opbakning fra mange fonde. En af disse er Velliv Foreningen, som har støttet os flere gange. Også etableringen af “Stifinderne” har opnået støtte fra Velliv Foreningen. Det er vi selvfølgelig meget taknemmelige for”, fortæller formand i Foreningen Jordforbindelsen Carsten Hjerresen.

Foredrag og meget mere

Bor du udenfor vores nuværende aktionsområde, men er nysgerrig på vores aktiviteter?
Så er du velkommen til at kontakte os for at høre om mulighed for foredrag, workshops, temadage, supplerende arbejdsmiljøuddannelse eller noget helt andet.
Vi kommer gerne rundt i hele landet.

Kontakt formand Carsten Hjerresen på:
Tlf: 21 29 82 24
Mail: formand@foreningenjordforbindelsen.dk

FORENINGEN JORDFORBINDELSEN

Du er også meget velkommen til at kontakte foreningen med forslag til nye aktiviteter eller spørgsmål om forening eller aktiviteter.
Skriv gerne en mail på:
kontakt@foreningenjordforbindelsen.dk

Læs mere om Foreningen Jordforbindelsen på:
https://www.foreningenjordforbindelsen.dk/

Solopgang 27/11-2020 i Tornby Klitplantage.

Duft julen

Skrevet d. 17. december 2023. Uploaded i Blog, Inspiration til hverdagen. Skriv en kommentar

Glædelig 3. søndag i advent.

Forrige advent, handlede det om smag.
Og smagens vidunderlige mulighed for at sætte store dele af sanseapparatet i sving gennem at smage på ting med øget bevidsthed.

I dagens 17. låge, handlede det om duft.
Og du bliver her inviteret til at udforske duftesansens forunderlige og faktisk ret omfattende verden.
Duft julen – det har du fortjent.

Har du prøvet nogle af de tips vi har præsenteret i de foregående 16 låger i Foreningen Jordforbindelsens julekalender på facebook?
Så har du måske allerede oplevet hvordan bevidst fokus på at sanse, kan hjælpe os til at være mere nærværende og gøre det nemmere at finde en ro i krop og sind.

Du kommer også til at prøve dig frem med hvilke dufte, der kunne gøre noget godt for dig.
Måske er du typen, der gerne vil dryppe nogle dråber æterisk olie i en forstøver eller duftlampe?
Eller måske er du mere til duften af nybagte boller, julebag, eller en rygende varm kop kaffe.
Med andre ord – duft julen 🙂

Dufte er med helt fra starten

Vidste du, at de fleste mennesker kan skelne mellem over 10.000 forskellige duftstoffer?
De duftreceptorer der sidder i næsen, sender unikke elektriske signaler til hjernen, som den fortolker som dufte.
Når du dufter noget, forbinder din hjerne denne duft med dette øjebliks minder eller følelser. Det dykker vi dybere ned i om et øjeblik.

Dufte har stor betydning fra det øjeblik vi kommer til verden.
Mor og baby kender hinandens dufte allerede inden babyen, er bevidst om hvordan mors ansigt ser ud.
Vi genkender og mindes også stadig dufte fra vores barndom og ungdom. Det kan f.eks. være duften af bedstefars pibetobak, eller din første kærestes parfume.

Dufte – og deres direkte vej til hjernen

Lugtesansen er speciel, fordi duftreceptorerne, er direkte forbundet til området i hjernen kaldet hjernebarken.
Til sammenligning, skal signaler fra sanserne syn, hørelse, smag og berøring, først bearbejdes i hjernens nedre dele.
De bliver altså filtreret, før de sendes videre til hjernebarken.
Hjernebarken er det yderste lag af hjernen. Herfra sendes duftesignalerne til det limbiske system, som tager sig af følelser og hukommelse.
Det limbiske system bliver nogle gange kaldt ”den lugtende hjerne”, og det har stor indflydelse på vores hormoner, fordøjelse, stress, ophidselse og seksualitet.

Dufte og stress

Hvordan kan dufte så hjælpe mig med at dæmpe stress og opleve velvære, tænker du måske?
Der er de personlige erfaringer, der måtte dukke op som referenceramme, i forhold til betydningen af dufte for den enkelte af os.
Men der er det rent faktisk lavet en masse forskning i, hvordan dufte påvirker os fysisk, psykisk og emotionelt.

Et studie fra Japan, publiceret i den lægefaglige database pubmed, fandt man frem til, at duften af den æteriske olie lavendel, målbart reducerede stress og øgede forsøgspersonernes almene velbefindende betydeligt.
Et andet studie, udført på en intensiv sygehusafdeling, bekræfter netop lavendels positive virkning.
Disse patienter oplevede betydelig positiv effekt på deres humør, da de efter eksponering følte sig generelt mere mentalt opløftet og afslappet.
Samtidig oplevede patienterne i forsøget mindre angst og uro i forbindelse med øvrige behandlinger og undersøgelser gennemført på afdelingen, hvis de forinden var eksponeret for aromaterapi med lavendel.

Hermed en stor opfordring til at boltre dig i duftens univers.
Oplev alle de gavnlige effekter som kan opnås ved ganske enkle midler.
Lad dig inspirere og gør det der virker bedst for dig.
Duft julen – det har du fortjent.

Rigtig god fornøjelse!

Links til forskning:

Reduction of mental stress with lavender odorant – PubMed (nih.gov)

Sensing an improvement: an experimental study to evaluate the use of aromatherapy, massage and periods of rest in an intensive care unit – PubMed (nih.gov)

Foreningen Jordforbindelsen

Du er også meget velkommen til at kontakte foreningen med forslag til nye aktiviteter eller spørgsmål om forening eller aktiviteter.
Skriv gerne en mail på:
kontakt@foreningenjordforbindelsen.dk

Læs mere om Foreningen Jordforbindelsen på:
https://www.foreningenjordforbindelsen.dk/

Støttemedlemsskaber for aktiviteter i bålhytten

Fra sygemeldt til jobpraktik – en succes historie

Skrevet d. 15. december 2023. Uploaded i Blog, Formidling, Frivillig, Samarbejdspartnere, Viden om. Skriv en kommentar

Forestil dig, at du efter et langt liv med arbejde og et meget aktivt fritidsliv pludselig rammes af sygdom.
Arbejdet som hidtil har været krævende og spændende, er pludselig for stor en mundfuld.
Alle dine fritidsinteresser tager også mere end de giver på energikontoen.
Selv små gøremål som tidligere gjorde dig glad og godt tilpas, kan nu sidde fysisk i kroppen i mange dage efterfølgende.
Mange medmennesker oplever, at deres liv forandres markant i forbindelser med sygdom, men sygdom påvirker i høj grad også deres mentale sundhed. Og den mentale sundhed ved deres nærmeste.

Fællesskaber kan være en hjælp

Medmennesker, der er udfordret, kan meget let ende i en negativ spiral som resulterer i isolation og ensomhed.
Dette kan imødekommes gennem fællesskabende aktiviteter, eksempelvis i form af det fælles tredje.
Gennem aktiviteter som bålmad, håndværk, dyr og lignende opnås relationer til andre ligesindende. Herved opnår den enkelte perspektivering og reflektion omkring egen situation.
Noget der kan balancere selvbilledet i et samfund, hvor glansbillederne fra de sociale medier meget hurtigt kan slå os alle i hovedet med tanker omkring utilstrækkelighed, præstationevne og så videre.

Endnu en succeshistorie

Blandt vores deltagere er der rigtig mange succeshistorier.
Af hensyn til deltagernes anonymitet er det dog sjældent, at vi deler historierne.
Denne har vi dog fået lov til at dele, forudsat at vi opretholder anonymiteten.
En mand, vi kan kalde ham Svend-Bent som i Sallies Historier, har gennem et år været tilknyttet flere af foreningens tilbud.
Undervejs har Svend-Bent også været tilknyttet sundhedsvæsenet i forhold til udredning og genoptræning.
Svend-Bent startede som deltager ved Tømrerlusene, der er et at tilbudene under Mændsyssel – Mænds Mødesteder i Vendsyssel.
I takt med at Svend-Bent har opnået mestringsoplevelser og deraf mere mentalt overskud, har han gradvist fået flere muligheder og dermed også mere ansvar. Efterhånden blev det udvidet til en decideret tovholderfunktion i både Tømrerlusene og på flere andre områder.
De sidste 5 måneder i form af en decideret praktik fra Jobcentret i Hjørring Kommune.
For to uger siden takkede Svend-Bent midlertidigt af i Tømrerlusene for i stedet at starte i arbejdsprøvning.
I den anledning blev der arbejdet på det nyeste rekreative projekt – en håndlavet kop.
I øvrigt er Svend-Bents praktik ikke den eneste af sin slags.
Vi har netop afsluttet en anden praktik fra Jobcentret i Aalborg i tillæg til at vi har tilrettelagt flere ressourceforløb, samt praktikker for Hjørringskolen, UCN mm.

Erhvervsnetværk giver resultater

I arbejdet med at finde det rigtige sted til arbejdsprøvningen, havde vi igen stor gavn af at være en del af erhvervsnetværket BNI.
I kraft af vores partnerskab i BNI fik vi skabt kontakt til den virksomhed, hvor Svend-Bent nu er kommet i arbejdsprøvning.
I forhold til et erhvervsnetværk kan vi på den ene side bidrage ved at være en tryg samarbejdspartner for de andre partnere i BNI, når en af deres medarbejdere har behov for støtte.
Vi kan samtidig være at aktiv medspiller omkring det psykiske arbejdsmiljø på arbejdspladsen. Eksempelvis i form af supplerende arbejdsmiljøuddannelser.
Og så har vi gennem vores 1.500 årlige deltagere et enormt netværk, der som alle andre har behov for de ydelser, som BNI partnerne tilbyder.
På den anden side kan de andre partnere bringes i spil, når vi skal hjælpe vores deltagere videre med nye muligheder.
Som i dette tilfælde, hvor vi rykker et medmenneske fra sygemeldt til arbejdssøgende.
Tak for godt partnersamarbejde i BNI.
Og held og lykke til Svend-Bent. Vi glæder os til arbejdsprøvning er afsluttet, så du forhåbentlig igen kan deltage aktivt ved os.
Navnet på både praktik virksomheden og Svend-Bent er af hensyn til anonymitet ikke nævnt.

Støt vores indsats gennem støttemedlemsskab

FORENINGEN JORDFORBINDELSEN

Du er også meget velkommen til at kontakte foreningen med forslag til nye aktiviteter eller spørgsmål om forening eller aktiviteter.
Skriv gerne en mail på:
kontakt@foreningenjordforbindelsen.dk

Læs mere om Foreningen Jordforbindelsen på:
https://www.foreningenjordforbindelsen.dk/

De Grønne Asparges – Nu for kvinder

Skrevet d. 12. december 2023. Uploaded i Aktiviteter, Blog, Nye projekter. Skriv en kommentar

Succes tilbuddet “De Grønne Asparges” har hidtil kun eksisteret som mandegrupper. Først i Hjørring og sidenhen også i Aalborg. Begge steder med meget stor efterspørgsel.

Der har længe været efterspørgsel efter tilsvarende grupper for kvinder. Der har dog manglet en tovholder til en kvindegruppe.
“Vi er rigtig glade for, at vi nu er klar til at tilbyde en kvindegruppe i Hjørring. I samarbejde med en voksendiagnosticeret kvindelig asperger, kan vi nu etablere den første kvindegruppe af sin slags i Danmark.”, fortæller foreningens næstformand Ole Fjelking, der samtidig er koordinator for alle grupper af “De Grønne Asparges”.
Forløbet strækker sig over 8 møder fra 18. januar 2024, og er fordelt som hveranden torsdag fra 19.00-21.00.
Møderne finder sted i Forsamlingsbygningen i Hjørring.

De Grønne Asparges – Nu for kvinder

“De grønne asparges” har været tilrettelagt for mænd i Hjørring de seneste 5 år og i Aalborg det seneste år.
Det bliver altså nu muligt for kvinder at få mere jordforbindelse gennem “De Grønne Asparges”.

De grønne asparges er et fællesskab for voksendiagnosticerede aspergere.

De grønne asparges kan give deltagerne sparring, selvindsigt og en følelse af ikke at være alene med glæder og problemstillinger.

Som nogle af deltagerne har udtrykt det:
“Jeg har fået mere ud de sidste 3 måneder her i gruppen, end de forgående mange år med psykolog.”
“Her i gruppen behøver jeg ikke at have paraderne oppe, hvilket jeg normalt føler er nødvendigt i gruppeterapi”.
“Jeg får altid noget nyt med hjem. Vel at mærke uden at være mentalt udkørt bagefter.”
“Traditionel gruppeterapi trækker store ressourcer på energi-kontoen. Her i gruppen er det som minimum energi neutralt. For det meste har jeg faktisk mere energi efter et møde.”

Støtte fra Velliv Foreningen

“Siden etablerning af foreningen har vi udviklet en række nytænkende koncepter. I nogles øjne også nogle lidt skæve koncepter. Alligevel har vi oplevet stor opbakning fra mange fonde. En af disse er Velliv Foreningen, som har støttet os flere gange. Også videreudviklingen af “De Grønne Asparges” har opnået støtte fra Velliv Foreningen. Det er vi selvfølgelig meget taknemmelige for”, fortæller formand i Foreningen Jordforbindelsen Carsten Hjerresen.

Tilmelding skal ske på:
https://jordforbindelsen.nemtilmeld.dk/82/

Foredrag og meget mere

Bor du udenfor vores nuværende aktionsområde, men er nysgerrig på vores aktiviteter?
Så er du velkommen til at kontakte os for at høre om mulighed for foredrag, workshops, temadage, supplerende arbejdsmiljøuddannelse eller noget helt andet.
Vi kommer gerne rundt i hele landet.

Kontakt formand Carsten Hjerresen på:
Tlf: 21 29 82 24
Mail: formand@foreningenjordforbindelsen.dk

FORENINGEN JORDFORBINDELSEN

Du er også meget velkommen til at kontakte foreningen med forslag til nye aktiviteter eller spørgsmål om forening eller aktiviteter.
Skriv gerne en mail på:
kontakt@foreningenjordforbindelsen.dk

Læs mere om Foreningen Jordforbindelsen på:
https://www.foreningenjordforbindelsen.dk/

Smag julen

Skrevet d. 10. december 2023. Uploaded i Blog, Inspiration til hverdagen. Skriv en kommentar

Glædelig 2. søndag i advent.

Vi har nu så småt taget hul på årets sidste måned.
Hver dag op til juleaften, præsenterer vi en ny låge i vores unikke julekalender, med små tips til en mindre stresset jul.
Smag julen – det har du fortjent.

Denne søndag åbner vi den 4. låge ”Smag”, og det skal vi dykke lidt dybere ned i, i denne artikel.
Har du prøvet nogle af de tips vi har præsenteret i de foregående 3 låger i Foreningen Jordforbindelsens julekalender på facebook?
Så har du måske allerede oplevet hvordan bevidst fokus på at sanse, kan hjælpe os til at være mere nærværende og gøre det nemmere at finde en ro i krop og sind.

Hvordan kan smag hjælpe os til at blive mindre stressede i juletiden?

I en artikel i ugeskrift for læger, fortæller de to professorer Karen Wistoft og Lars Qvortrup fra Danmarks Institut for Pædagogik og Uddannelse ved Aarhus universitet, blandt andet om smagssansen.
Og om at smagssansen har en langt bredere og vigtigere funktion, end blot at hjælpe os med at skelne mellem uspiselige/giftige og spiselige fødevarer.
Smag er samtidig en kilde til glæde og velvære, og faktisk også et redskab til at komme hjem i dig selv.
Smag julen – det har du fortjent.

Når vi er stressede, producerer vores binyrer hormonerne adrenalin og noradrenalin.
Disse hormoners opgave i forbindelse med stress, er at opretholde et konstant tilbud af energi til vores muskler. Herved opretholdes beredskabet så vi hele tiden er klar til at kæmpe eller flygte.
Helt konkret sørger de to slags hormoner for at det hele tiden findes rigelige mængder af fedt og sukker i blodet.
Netop her, får vi ofte lyst til sød og fed mad, i form af “Quick fixes”.
”Quick fixes” der giver et hurtig skud til blodsukkeret, samtidig med at vores overskud og koncentration daler.

Den sammensatte smag

Det at spise og drikke, byder på en hel unikt sammensat oplevelse man kan kalde multisensorisk.
Det at smage på noget, involverer vores syn når vi kigger på det vi vil til at indtage.
Vores hørelse når vi bider, tygger, synker.
Følesansen, når vi mærker konsistens og tekstur i munden.
Til sanseoplevelsen hører også stemningen omkring os.
Duften som kan fremkalde minder og forventning.

Som du måske fornemmer, er det at smage en meget sammensat oplevelse. De to professorer nævner i artiklen en række smagsdimensioner, udover vores smagsløgs vurdering af spiseligt/uspiseligt.
For eksempel smage med referencer til hvad der for os er velsmag.
Vi smager sundhedsmæssigt, altså med referencer til hvad der er sundt og usundt for os at indtage.
Etik har også betydning for smag, når vi er bevidste om bæredygtighed og dyrevelfærd.
Det samme kan fokus på kærlighed og omsorg have, i forhold til om maden er tilberedt i kærlighed til eller med omtanke for, den der skal spise den.

Fokus på smag, giver os en kompleks sanselig oplevelse.
Smag byder på en fantastisk mulighed for at bryde den uendelige strøm af tanker.
Dermed opstår muligheden for at stresse ned ved at komme hjem i kroppen og blive nærværende omkring det du er ved at spise/drikke.
Faktisk kan det også have en ekstra bonus, ved at den øgede fokus og nærvær modvirker overspisning, fordi vi bliver mere bevidste om, hvad vi putter i munden.
Smag julen – det har du fortjent.

Foreningen Jordforbindelsen

Du er også meget velkommen til at kontakte foreningen med forslag til nye aktiviteter eller spørgsmål om forening eller aktiviteter.
Skriv gerne en mail på:
kontakt@foreningenjordforbindelsen.dk

Læs mere om Foreningen Jordforbindelsen på:
https://www.foreningenjordforbindelsen.dk/

Udsigtspunkter

Nye muligheder

Støt vores indsats gennem støttemedlemsskab

Foredrag og meget mere

FORENINGEN JORDFORBINDELSEN

Tre forskellige områder

Anerkendelse og samarbejde

Undervisning

Nyt frivilligkoncept – bliv frivillig

Foredrag og meget mere

FORENINGEN JORDFORBINDELSEN

For kvinder der ønsker nærvær i naturen

Erfaring giver trygt fundament for nye instruktører

Foredrag og meget mere

FORENINGEN JORDFORBINDELSEN

Spændende aktiviteter igennem foråret

De to første aktiviteter allerede i marts

Støtte fra Kulturpuljerne

Foredrag og meget mere

FORENINGEN JORDFORBINDELSEN

Kontakt i julen, duft julen, smag julen og taknemlighed.

Kamp/flugt – Det sympatiske nervesystem

Restitution – Det parasympatiske nervesystem

Fysisk kontakt

Foreningen Jordforbindelsen

For unge voksne

Etablering i Vendsyssel

Intern oplæring

Første gruppe allerede åben for tilmelding

Støtte fra Velliv Foreningen

Foredrag og meget mere

FORENINGEN JORDFORBINDELSEN

Dufte er med helt fra starten

Dufte – og deres direkte vej til hjernen

Dufte og stress

Foreningen Jordforbindelsen

Fællesskaber kan være en hjælp

Endnu en succeshistorie

Erhvervsnetværk giver resultater

Støt vores indsats gennem støttemedlemsskab

FORENINGEN JORDFORBINDELSEN

De Grønne Asparges – Nu for kvinder

Støtte fra Velliv Foreningen

Foredrag og meget mere

FORENINGEN JORDFORBINDELSEN

Hvordan kan smag hjælpe os til at blive mindre stressede i juletiden?

Den sammensatte smag

Foreningen Jordforbindelsen

Find os

Navigation

Støt os